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Ginástica em casa Rítmica – Saltitares Cruzados

Olá Benvindo à nossa nova rubrica “Treine em casa Ginástica Rítmica”!

Neste vídeo, a nossa parceira Paula Silva e a sua ginasta Carolina Soares, da Parábola Fantástica, apresentam-nos uma aula dirigida às jovens ginastas!

O objectivo deste vídeo é dar continuidade ao vídeo anterior, ensinando a Saltitares Cruzado.

Tens aqui uma descrição da aula para te ajudar acompanhar!

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Ginástica em casa – Treina a tua flexibilidade

Olá! Benvindo à nossa nova Rubrica “Treine em casa”!

Neste vídeo, o nosso parceiro Simão Almeida, da Gym4Cross, apresenta uma aula dirigida a jovens!

O objectivo de é manter-te activo em casa! Aproveita para treinares a tua força e a tua flexibilidade.

Tens aqui uma descrição da aula para te ajudar a acompanhar!

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Ginástica em casa Rítmica – Saltitares com corda

Olá Benvindo à nossa nova rubrica “Treine em casa”!

Neste vídeo, a nossa parceira Paula Silva e a sua ginasta Carolina Soares, da Parábola Fantástica, apresentam-nos uma aula dirigida às jovens ginastas!

O objectivo é saberes como usar a corda correctamente e aprenderes a “Saltitar”.

Tens aqui uma descrição da aula para te ajudar acompanhar!

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Ginástica em casa – Treino 1

Olá! Benvindo à nossa nova Rubrica “Treine em casa”!

Neste vídeo, o nosso parceiro Simão Almeida, da Gym4Cross, apresenta uma aula dirigida a jovens!

O objectivo de é manter-te activo em casa! Aproveita para treinares a tua força e a tua flexibilidade.

Tens aqui uma descrição da aula para te ajudar a acompanhar!

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