Ginástica em casa Rítmica – Saltitares com corda

Olá Benvindo à nossa nova rubrica “Treine em casa”!

Neste vídeo, a nossa parceira Paula Silva e a sua ginasta Carolina Soares, da Parábola Fantástica, apresentam-nos uma aula dirigida às jovens ginastas!

O objectivo é saberes como usar a corda correctamente e aprenderes a “Saltitar”.

Tens aqui uma descrição da aula para te ajudar acompanhar!

1. Aprender a medir a corda;
2. Como pegar na corda;
3. Ensinar os vários tipos de exercícios que podes fazer com a corda;
4. Neste vídeo, vamos usar os saltitares.

Na compra, utiliza o código PARABOLA-1 (válido por 15 dias) e vais ter direito a um desconto especial!!!

Visita aqui a nossa loja, onde podes encontrar equipamentos para fazeres ginástica em casa:

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Para acompanhares o trabalho da treinadora Paula Silva da Parábola Fantástica

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